Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
370 ₴
Fulfilled

Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Fulfilled: Jul 30, 2020

Книга-мотиватор, которая помогает изменить жизнь всего лишь изменив свой режим дня. Именно так можно охарактеризовать «Магию утра…»  Хэла Элрода. Основная идея автора: если человек настроится на раннее пробуждение и оптимизм, весь день будет идти по-другому. Для того же, чтобы произошли изменения, необходимо придумать для себя утренние ритуалы, которые регулярно осуществлять после пробуждения. Именно первый час определит все остальные часы в сутках. Можно слушать музыку или неспешно читать книгу за чашечкой чая; заняться йогой или неспешно прогуляться на свежем воздухе. У каждого – свои ритуалы, дарящие ощущение бодрости на весь день. С их помощью снижается уровень стресса, повышается работоспособность, улучшается общее самочувствие.

Commentaries
Required
Be the first to write a comment under this wish